Servus Stress - Wie können wir uns aus der Komfortzone in die Wachstumszone pushen?

Shownotes

**Wie können wir uns aus der Komfortzone in die Wachstumszone pushen? **

Durch Üben und Ausprobieren – Markus berichtet von seiner Challenge 1 Monat lang jeden Tag 100 Liegestütze zu machen – egal wo er gerade war!

Wir sprechen darüber

• wie Markus dieses unerreichbar wirkende Ziel nicht nur erreicht, sondern sogar übertroffen hat,
• wie die Reaktionen waren, als er seine Challenge im Supermarkt absolvierte,
• wie wichtig manchmal ein äußerer Impuls oder Accountability Partner ist, und
• welchen Effekt Liegestütze auf seine Arbeit und sein Mindset hatten.

Steffi war am Anfang der Episode noch unschlüssig, ob sie bei dieser Challenge mitmachen möchte – erfahre hier, wie sie sich nach dem Gespräch mit Markus entschieden hat.

Du kannst deine Ziele erreichen, auch wenn sie noch so unerreichbar erscheinen – Schritt für Schritt kommst du ihnen näher.

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