Servus Stress - Einführung in Ayurvedic Breathwork (inkl. Praxis)

Shownotes

In dieser Folge erzählt dir Steffi von ihrem eben erfolgreich absolvierten Ayurvedic Breathwork Teacher Training (bei der wundervollen Josephine Jess von Prana Up Your Life).

Du erfährst:

• Was die Grundprinzipien von Ayurveda sind
• Was Breathwork ist und warum es so wirkungsvoll ist
• Wie es sich anfühlt Ayurvedic Breathwork zu praktizieren - durch Anleiten einer kurzen Praxis

Viel Spaß bei dieser praktischen Episode von Servus Stress